Сила в спокойствии. Сила трансцендентальной медитации

Описание

Рот — учитель ТМ с 50-летним опытом и директор David Lynch Foundation — описывает практику трансцендентальной медитации: её природу, технику и научно подтверждённые эффекты на стресс, продуктивность и здоровье. Среди учеников — Рэй Далио, Опра Уинфри.

Автор: Артур Нек
Рецензент: Мила Петрова

Почему рекомендуем вам

Практический инструмент управления стрессом и восстановления когнитивных ресурсов для руководителя в условиях хронической перегрузки. ТМ — одна из наиболее изученных медитативных практик с доказательной базой.

О книге

  • Автор: Боб Рот
  • Сложность: Лёгкая
  • Время чтения: ~3 ч 30 мин
  • Подкомпетенции RuForge: 10.2, 10.3, 5.3

Проверьте свой уровень управленческой зрелости

Бесплатная диагностика по 10 доменам. Результат — через 15 минут.

Пройти диагностику →

Связанные материалы

— Сила воли
— Безграничный разум
— Как жаль, что мои родители об этом не знали